骨盤の歪みが起こる原因とは：2024年5月6日｜よろずや接骨院のブログ

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よろずや接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-06 18:22:17.0

骨盤の歪みが起こる原因とは: (1)生活習慣による原因
骨盤の開きや歪みは、普段の生活習慣が大きく影響します。何気なくやっている動作1つ1つで、骨盤は大きな影響を受けているのです。例を挙げてみましょう。

スマホを見る→猫背になり背中（背骨）が丸まり、それにつられて骨盤も後ろに傾きやすくなる（後傾）
脚を組んで座る→股関節など骨盤周辺の筋肉や関節にねじれが生じ、骨盤の歪みにつながる
同じ方向ばかり向いて寝る→左半身・右半身に加わる力（ベッドの反発や重力など）が異なることで、骨盤や全身の歪みにつながる
片方の肩だけにカバンをかけて歩く→カバンの重さに耐えるために背骨や骨盤が左右に歪みやすくなる
ハイヒールを履いている時間が長い→つま先立ちで前かがみの姿勢を取ることで、骨盤が前に傾きやすくなる（前傾）
立っている時や歩いている時、座ってるとき、寝てるとき。生活習慣の何気ない「クセ」が、骨盤の歪みに直結するのです。

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