ヨロズヤセッコツイン
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- 神奈川県川崎市多摩区登戸２１２１－１ GINZA FOREST ３F
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よろずや接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-25 09:50:55.0
- ストレッチの頻度や時間について
こんにちは
よろずや接骨院向ヶ丘遊園院です！
「ストレッチをしてください。」といわれると
・毎日やらないといけないの？
・たくさん時間を確保できない！
など思うことがあると思います。
しかし実は
「毎日ストレッチをする」のと「2日に1回ストレッチをする」のでは
効果に差がないという研究結果があります。
急に毎日やるのが難しい人は
・2日に1回
・1回20～30秒
・何かしながらでもOK
なので、少しづつやってみましょう！
最初は1部位からでも大丈夫です！
隙間時間にやる習慣がついたら身体にも精神面にも良いこと尽くしです！
よろずや接骨院では、多種多様な症状に対しても対応しております。
予約画面で×表示の場合もご予約が取れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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よろずや接骨院 向ヶ丘遊園院
営業時間：9：00～21：00
土曜日、日曜日、祝日も受付しております。
住所：神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST3階
TEL：044-874-0462
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投稿者
よろずや 接骨院
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