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投稿日:2024-01-18 17:32:41.0
- 冬の日光浴のすすめ
乾燥する冬は、潤いである陰をしっかりとることに加え、
陽を養うのも重要な季節です。
それには、身体を温める食材を摂ることと 太陽の光を浴びることが大切です。
冬場は寒さで陽気が失われがちですので、
ポカポカ陽がさす日は、しっかり日光浴して 太陽の恵みを享受しましょう♪(*^^*)
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