名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 12:02:00.0
- 歩いた翌朝の 『足裏の痛み』 とは？
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
みなさんは、朝起きて最初の一歩を踏み出したときに「足の裏がズキッと痛む…」という経験はありませんか？
それは、足底筋膜炎（そくていきんまくえん）と呼ばれる症状かもしれません。
足底筋膜炎は、かかとの骨から足の指の付け根にかけて伸びている「足底筋膜」という組織に炎症が起きてしまうことで、足の裏やかかとに痛みを感じる状態です。
特に長時間の立ち仕事や歩行、スポーツをされる方に多くみられます。
足底筋膜は、足のアーチを支え、体重を分散する大切な役割を担っています。
しかし、繰り返しの負担や合わない靴、運動不足による筋力低下などで過度に引っ張られると、炎症や小さな断裂が起き、痛みにつながります。
初期の段階では「歩き始めの痛み」が特徴的ですが、放っておくと日常の動作全般に痛みを感じるようになり、慢性化することもあります。
予防や改善のためには、足裏のストレッチやふくらはぎの筋肉をやわらげるケア、クッション性のある靴を選ぶことが大切です。
また、痛みが強い場合は自己流で無理をせず、専門家の施術を受けることをおすすめします。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、炎症を和らげる治療や足のバランスを整える施術を行い、再発予防のための運動指導も行っています。
足底筋膜炎は「よくある痛み」と軽視されがちですが、放置すると長期的な不調につながります。
足の裏の痛みでお悩みの方は、早めにご相談ください。
日常生活を快適に過ごせるよう、しっかりサポートいたします。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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投稿者
今泉 貴詞
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