名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 12:20:42.0
- 坐骨神経痛について（原因と対策）
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。
坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて走る「坐骨神経」が圧迫や炎症を起こすことで痛みやしびれが現れる症状のことを指します。
多くの方が「腰痛の一種」と思われますが、実際には神経に関わるトラブルであり、放っておくと日常生活に大きな影響を及ぼすこともあります。
主な原因としては、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、骨盤や筋肉の歪み、長時間の同じ姿勢などが挙げられます。
特にデスクワークや車の運転が多い方は、腰やお尻の筋肉が硬くなり神経を圧迫しやすくなるため注意が必要です。
症状は人によって異なりますが、「お尻から足にかけての鋭い痛み」「足のしびれ」「長く歩くと足が重くなる」などが代表的です。
初期は軽い違和感程度でも、進行すると歩行や立ち上がりが困難になることもあります。
対策としては、まず正しい姿勢を意識することが大切です。
座る際には浅く腰掛けず、骨盤を立てて背筋を伸ばすようにしましょう。
また、長時間同じ姿勢を避け、適度に体を動かすことも予防につながります。
ストレッチや軽い運動で腰やお尻まわりの筋肉を柔らかく保つことも効果的です。
当院では、骨盤矯正や筋肉調整、電気療法などを組み合わせて、神経への負担を軽減する施術を行っています。
根本原因にアプローチすることで、症状を和らげ再発しにくい体づくりを目指すことができます。
坐骨神経痛の痛みやしびれにお悩みの方は、早めのケアが何より大切です。ぜひお気軽にご相談ください。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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鍼灸師
横井 美沙ヨコイ ミサ
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