名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 12:50:29.0
- 猫背の原因と対策について！
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
日常生活の中で、自分では気づかないうちに背中が丸まり「猫背」になってしまっている方は少なくありません。
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや頭痛、腰痛などの体の不調にもつながるため、放置せずに早めに対策をすることが大切です。
猫背の主な原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の乱れです。
画面を覗き込むように首が前に出たり、背中が丸まった姿勢を続けていると、背骨や骨盤に負担がかかり筋肉のバランスが崩れてしまいます。
また、運動不足による筋力低下や、片側だけに重心をかける生活習慣も猫背を悪化させる要因となります。
猫背を改善するためには、まず正しい姿勢を意識することが第一歩です。
座るときは骨盤を立て、背筋を軽く伸ばすように意識しましょう。
さらに、背中やお腹の筋肉を鍛えるストレッチや体幹トレーニングも効果的です。
例えば、胸を開くストレッチや肩甲骨を寄せる運動を習慣にすることで、背中の緊張をほぐしやすくなります。
当院では、猫背の原因となる筋肉の硬さや骨格の歪みに対して、姿勢矯正や鍼灸、電気治療などを組み合わせてサポートしています。
ご自宅でのセルフケアと合わせて施術を受けることで、より早い改善が期待できます。
猫背は放っておくと慢性的な不調に発展することもありますが、日常の意識と適切なケアで改善できる症状です。
気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
#名古屋市接骨院 #名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 ☆10月限定・HPB特別メニュー☆60分 8820円 →1980円!
|
投稿者
今泉 貴詞
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-08
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（17）
もっと見る
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・首こりにお悩みの方】首・肩こり改善コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥1,980 ☆10月限定・HPB特別メニュー☆60分 8820円 →1980円!
|
|
新 規 |
¥3,300 【辛い腰の痛みに】腰痛改善！鍼施術コース 60分3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【急な痛み・辛い腰の痛みに】腰痛改善コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥4,400 【たるみ・むくみ改善/美肌】☆リフトアップ美容鍼☆45分4400円※月曜不可
|
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術 60分3300円
|
