富雄みなみ整骨院のブログ
- フィジカルの必要性
- フィジカルとは筋力、体力、柔軟性、持久力、体幹の強さなどカラダの強さを言います。スポーツ界では良く耳にするのですが一般の方も重要性があります。
すぐに怪我しやすい、カラダが疲れやすい、体調がすぐれない、足が攣りやすいなど様々な不調はこのフィジカルの強さに関係しています。
基本的には運動を定期的に行っている方はカラダの不調は出にくいです。間違った使い方や、カラダの歪みによって運動していても不調を出る場合もありますが、全く何もしていない方よりは大きく差が出るでしょう。#富雄駅#学園前駅#奈良交通事故#腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背#巻き肩#反り腰#ピラティス#奈良整骨院#富雄みなみ整骨院
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