岡崎北ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-22 17:23:18.0
- 足首の捻挫を放置していませんか？
- 足首の捻挫による全身への不調
・歩行バランスの崩れ
捻挫後、痛みをかばうことで歩き方が不自然に
結果として身体の左右のバランスが崩れる
・膝・股関節への負担増加
足首が不安定になると膝や股関節で代償動作が起きる
関節に無理な力がかかり、痛みや違和感の原因に
・骨盤や腰への影響
体の土台が不安定になると骨盤のゆがみや腰痛に発展
座っているだけでも疲れやすくなることも
・肩こり・首こり
下半身のアンバランスを上半身が無理に支えることで、肩や首に余計な力が入る
頭痛や眼精疲労の一因になることも
・反対側の足の疲労
捻挫側をかばいすぎると、反対側の足に過剰な負担がかかり、疲労や痛みが出る
足首の捻挫は放置せず、身体全体のバランスを整えるケアが重要です。早めの対応が不調を広げないカギになります。
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柔道整復師
小林 潤矢コバヤシ ジュンヤ
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