刈谷ハピネス接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-14 09:40:31.0
- 夏のスポーツで多いけがは！？
- 夏のスポーツで多いケガと接骨院でできること
こんにちは。刈谷ハピネス接骨院の院長、矢藤です。
夏になると、部活動の大会やスポーツイベント、趣味の運動などで体を動かす機会が増えます。その反面、暑さによる疲労の蓄積や集中力の低下から、ケガのリスクも高まる季節です。今回は、夏に多くみられるスポーツ外傷と、当院で行っている対処法についてお伝えします。
夏に多いスポーツでのケガ
肉離れや筋肉の損傷
→ 暑さで汗をかきすぎると体が脱水気味になり、筋肉がつりやすくなります。ウォーミングアップ不足も大きな要因です。
捻挫（足首・手首など）
→ バスケットボールやサッカー、陸上競技などの動き出しや着地で起きやすくなります。
オスグッドやシンスプリントなどの成長期の障害
→ 中高生の部活動で、過度なトレーニングが続くと発症しやすくなります。
肩や肘の使いすぎ（オーバーユース）
→ 野球やテニスなどで繰り返し同じ動作をすることで、関節や筋肉に負担がかかります。
当院でできること
原因に応じた評価と説明
痛みの部位だけでなく、体の使い方や姿勢、筋力バランスなども確認して、根本的な原因を探ります。
手技療法・ストレッチ・電気療法・ハイボルテージ治療
症状に合わせた施術を行い、回復を早めます。筋肉の張りや関節の動きの悪さにもアプローチ。
テーピングやサポーターの使用
運動時の負担を軽減しながら、再発予防をサポートします。
セルフケア・フォーム指導
ウォーミングアップ・クールダウンの仕方、正しいフォームや身体の使い方のアドバイスも行います。
夏のスポーツを安全に楽しむためにも、「少しおかしいな」と思ったら早めにケアすることが大切です。違和感を我慢せず、気軽にご相談ください。
刈谷ハピネス接骨院では、アスリートの方から部活動の学生さん、健康維持のために運動されている方まで、それぞれに合った施術とサポートを行っています。
お気軽にお越しくださいね！
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院長
矢藤 将馬ヤトウ ショウマ
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