刈谷ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 09:30:55.0
- 腕が上がらない!? 肩関節の動きが悪くなる原因と改善
- こんにちは！刈谷ハピネス接骨院です。「最近、腕が上がりにくい」「後ろに手を回すとツッパリ感がある」――そんな症状は、肩関節の可動域が低下しているサインかもしれません。肩関節は体の中でも特に動きの大きい関節ですが、その分、筋肉や腱、関節包など多くの組織が関わっており、少しの不調でも動きが制限されてしまいます。
原因として多いのは、肩周囲の筋肉のこりや癒着、姿勢の乱れ、肩甲骨の動きの悪さなどです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、前かがみ姿勢が続き、肩関節の動きを妨げやすくなります。また、無理な動作やスポーツでのオーバーユースも関節の炎症や硬さにつながります。
改善のためには、まず原因を正確に見極めることが大切です。接骨院では、関節や筋肉の状態を丁寧にチェックし、電気療法や手技、ストレッチなどを組み合わせて動きを回復させていきます。
肩の動きに違和感を感じたら、我慢せず早めにご相談ください。適切なケアで肩の可動域を取り戻し、快適な日常を目指しましょう。
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柔道整復師
伊奈 智イナ サトシ
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