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ブリエのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 15:38:10.0
- 紫外線予防美容
- こんにちは！
最近塩サケにはまっている北澤です
朝から焼いちゃって塩昆布・ごまと混ぜ合わせおにぎりを作っています。うますぎて食べ過ぎているような気もしますがよしとしましょう笑。
上着がいらなくなり過ごしやすい季節となっています。
体調、お肌の調子はいかがですか？
この季節、とても気になるのが紫外線。
老化の最大の要因は紫外線なのはご存知でしょうか？
日焼け止めは必須です！
それから日除けアイテム
・日傘
・帽子
・羽織もの
・スカーフ
などの必要アイテムを準備しましょう。
それからそれから
・過剰な糖質の摂取（糖化）
・睡眠不足
・活性酸素がでやすい生活習慣の見直し
老化の加速は緩やかにできます！
毎日のホームケアと食生活習慣を意識してみましょう
難しい場合は少しの間、サプリメントに頼るのもありだと私は思います♪
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