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ブリエのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-08 22:02:46.0
- 健康診断に行ってきました！
- こんにちは北澤です！
年に一度の健康チェック
健康診断にいってきました
特定健診に婦人科健診と胃カメラをプラス。
四年ぶりの胃カメラ
やっぱりつらー
よだれはもちろん、涙もでました笑
キレイな胃のようでした。
が、良性のポリープがちらほら。
ビールかなぁ、胃さんごめんなさい。
労わりながら楽しもうと誓いました
1か月くらいしたら血液データが来ると思うのでまたお知らせしますね。
【 健診後、体のために決めた献立は？ 】
それは、
ネバネバ～トロトロ～とろ～り丼です。
まずはオクラのおかかあえ！かつお節ひとつかみ入れてダシ、醤油を小さじ１入れてまぜまぜ。
納豆は１パック。専用のタレは使いません。
たまごととろろ
温かいご飯でいただきました
ちょっとまったぁ
めっちゃ空腹の胃にいきなり炭水化物はまずい。
無調整豆乳とファイバーまぜてご飯の前に体に投入するよ～
血糖コントロールは必須。
太りたくない、老けたくない方は絶対やってね
今日は今から娘とお買い物。
明日からまたお仕事がんばりまぁす！
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