シー バイ カリスタ 渋谷店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 14:33:57.0
- 朝活のすすめ
いつもご利用いただきありがとうございます。
C by CALISTAの大河です。
今回は「朝活」についてご紹介します。
朝は一日のスタートを切る大切な時間です。最近は、早起きをして勉強や運動、読書など、自分のために時間を使う“朝活”を取り入れる方が増えています。朝は頭がすっきりしていて集中しやすく、新しい情報を吸収するのにも最適な時間帯です。
美容の面から見ても、朝の過ごし方はとても大切です。起きてすぐに軽くストレッチや深呼吸を行うだけで血流が良くなり、顔色が明るくなります。また、朝に温かい飲み物をゆっくり味わうことで、自律神経が整い、気持ちも落ち着いて一日を穏やかにスタートできます。
当院でも、朝の時間帯に施術を受ける方が多く、「鍼を受けた日は一日が気持ちよく過ごせる」と嬉しいお声をいただきます。
朝活を取り入れることは、美容や健康の土台を整える第一歩になるかもしれません。毎日の始まりを心地よく過ごし、心も体も健やかに整えていきましょう。
投稿者
CbyCALISTA
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