シー バイ カリスタ 渋谷店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 16:18:42.0
- 旬の食材で整える、からだのリズム
- こんにちは。
C by CALISTAの渡邊です。
朝晩が少しずつ冷え込み、温かいものが恋しくなる季節ですね。
体調を崩しやすい時期でもあり、「なんとなく疲れが抜けない」と感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ意識したいのが、「旬の食材をいただくこと」です。
旬の食材は、その季節に私たちの体が求めている栄養を自然と備えています。
たとえば秋なら、乾燥から体を守る“潤い”を与える食材が多く出回ります。
れんこん・梨・さつまいも・きのこなどは、まさに秋の代表。
東洋医学でいう「肺」を潤し、肌や喉を守る働きがあります。
冬にかけては体を内側から温める食材が増えます。
しょうが・ねぎ・にんにく・かぼちゃなどは、冷えによる不調を防ぎ、気血の巡りを良くしてくれます。
また、旬の食材を食べることで「自然と同じリズムで生きる」感覚が整っていきます。
これは鍼灸の考え方にも通じており、季節の変化に合わせて心と体を調えることが、健やかさの基本とされています。
ご自宅では、食後に軽くお腹をさすったり、「足三里（あしさんり）」をやさしく押すのもおすすめです。
消化を助け、体のエネルギーを巡らせてくれます。
季節を味方につけて、心と体をやさしく整えていきましょう。
日々のケアに加えて、鍼灸でさらに巡りを整えたい方は、ぜひご相談ください。
お待ちしております。
投稿者
CbyCALISTA
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-10-31
-
●2025-10-30
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
もっと見る
シー バイ カリスタ 渋谷店(C by CALISTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/頭のコリにも◎】美容鍼＋電気ヘッド鍼 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/肩こりケア】美容鍼＋首肩の電気鍼 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ/小顔/肌質改善】美容鍼＋ハリネズミ美容鍼 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥8,980 【肌質改善/ハリネズミ美容鍼付】美容鍼トライアルコース 65分 ¥8980
|
|
新 規 |
¥8,980 【かっさリフトアップ付】美容鍼トライアルコース 65分 ¥8980
|
|
新 規 |
¥8,980 【経路リンパオイルトリートメント付】美容鍼トライアルコース 65分 ¥8980
|
