ナナサトミンナノシンキュウセイコツイン
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七里みんなの鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-10 09:36:19.0
- 今の「むくみ」は男女問わず起こる！？
- 女性に多いと言われている「冷えやむくみ」ですが、
男性の方でも気になる方や、自覚症状なく冷えてたりむくんでいる方が
最近多くいらっしゃいます！！！
むくみや冷えはなんの対処もせずにいると
身体にさまざまな不調が現れてしまうかもしれません。
不調を起こさないためにもむくみや冷えは解消に努めることが大切です！
この時期に冷えは無縁だと思いがちですが室内に関しては冷房でかなり冷え込みます。
なのでしっかりと予防しましょう！！
むくみの原因のひとつに
ふくらはぎの筋肉が衰えることで血の巡りが悪化することが挙げられます。
また末梢血管の血流量が低下することで
体温を維持するための血液が指先や足先まで送られなくなり冷え性となります。
むくみや冷えを解消するためには筋肉を動きやすい状態に整え
体内の血の巡りを良くすることが必要なのでストレッチや運動をしていくことが大切です。
当院では固まった筋肉をほぐし、お身体の血の巡りを改善するだけでなく
ご自宅でできるストレッチや筋トレなどもお伝えさせていただきます。
七里みんなの鍼灸整骨院
埼玉県さいたま市見沼区風渡野429-4-102
営業時間：平日10：00～13：30 16：00～19：30
土・日・祝日9：00～14：30
TEL/048-797-7958
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鍼灸師
上田 祐幸ウエダ ヨシユキ
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