与野駅前鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-06 09:59:13.0
- 整骨院の先生が教える『足』について
- 最近、自分の『足』をご覧になりましたか？
目の前にあって、視界に入ってくる「手」とは違ってあまり意識していない『足』、
ちょっとした靴ずれ、体重をかけると痛みを感じる
『足』の重要性に気付かされた経験はないでしょうか？ブログ画像歩くことは、最高の健康法であり、「○○へ行きたい」をかなえる人間の移動機能でもあります。
人間は老いていきます。
年齢とともに落ちる機能は多々ありますが、足の痛みや不具合で歩かなくなる、
骨折や骨粗鬆症などで歩行ができなくなってくると、生活の質が低下してしまいます。
歩くことを維持するにどうすればいいのでしょうか。
意外と思われるかもしれませんが、「毎日歩き続けること」が一番の対策です。
使わなければ、機能は退化します。
1日の適正な歩数は個人によって異なりますが、
健康維持のためには、1日8000歩が理想的という日本の研究データがあります。
ただし、歩数にそれほどこだわることはありません。
快適に痛みなく歩き続けられるなら、どんどん歩きましょう。
逆に痛みが出たら無理をせずに休みを入れてください。
ここが重要なポイントです！
日本では一般的に、足の捻挫などは整骨院
骨折や大きなケガなどは整形外科
水虫は皮膚科、下肢静脈瘤は血管外科と足の病気が各科に分かれています。
米国には、足病医（ポダイアトリスト）という足を専門に的に診る医師がいます。
『足』を1つの部位として捉えてケアしていきます。
私達の会社でも、足病医のように総合的にケアできるように足のアーチやふくらはぎ（アキレス腱）、
歩き方、インソールなどでアプローチをしてケアしています。
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与野駅前鍼灸整骨院
埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-2-4 与野駅前ビル1F
営業時間：平日/10:00～13:30/16:00～19:30
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30
TEL：048-833-2727
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
澤登 剛サワノボリ ツヨシ
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