小林整骨院 梅屋敷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 21:10:07.0
- 水分補給
- 皆さんこんばんは！！
大田区梅屋敷駅前！小林整骨院です！
28℃と暑い日があった、GWでしたが皆さんは水分補給は出来ていますか？
水分の温度によって身体への吸収速度が変わるのはご存知でしょうか？
今回は上記の内容をブログで書いていきたいと思います。
まず順位から！
1位
冷水
2位
常温水
3位
温水
多くの水分は小腸から吸収されますが、1位の冷水は、血管を収縮させて吸収を早めるそうです。
そして冷水は体温との温度差もあるため、吸収が促進されるそうです
ですが冷水を飲み過ぎると身体も冷えやすくなってしまうので、少しずつこまめに水分補給をすることをオススメします！
皆さんも無理せず水分補給を行いましょう！
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投稿者
小林整骨院 梅屋敷
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