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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

リラク
エステ
整体・カイロ

滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
近江八幡駅より車で5分/徒歩15分/駐車場３台完備

ストレチックス近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-07 09:19:50.0

投稿者：

小川皓大

あなたの肩こりの原因がわかるかも！？ UP

肩こりの主な原因とその対処法不良姿勢：デスクワークやスマホ使用により猫背・前傾姿勢が定着しやすく、肩に負担。筋緊張・疲労蓄積：長時間同じ姿勢で筋肉が硬直、血流が滞りコリを…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 09:19:24.0

投稿者：

小川皓大

子どもの運動神経がなぜ悪いのか UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！この時期になると小学校や中学校では体力測定をやっていますね！走りやジャンプ、腹筋や俊敏性、柔軟性が試されます。そこで一部の親…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 13:30:53.0

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小川皓大

体の芯から元気に！活力を高めるための簡単習慣 UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！今日は、体の芯から元気に！活力を高めるための簡単習慣についてお話ししたいと思います。日々忙しく過ごす中で、どうしてもエネルギ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 18:19:58.0

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小川皓大

肩こりについて５ UP

●姿勢からくる肩こりは骨盤の動きも大切背中が丸まってしまうのは肩甲骨の位置以外に、背骨を乗せる土台になっている骨盤の影響もあります。骨盤には前傾、後傾といった前後方向へ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 18:19:43.0

投稿者：

小川皓大

肩こりについて４ UP

●背中の丸まりをストレッチで予防理想的な姿勢には隅々までこだわっていくこともできますが、肩こりに関してまずは肩甲骨と位置と身体の負担を考えていきましょう。骨格の配列、こ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 18:19:31.0

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小川皓大

肩こりについて３ UP

●大人も子供も姿勢が影響ランドセルによる負担もありますが、運動不足によって起こるのが肩こりです。肩こりになりやすい姿勢の一つは猫背姿勢があげられます。今の小学校にあるか…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 18:19:14.0

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小川皓大

肩こりについて２ UP

●子供でも座り時間が長くなる大人は仕事の関係で１日中パソコンに向かっていることが長く、座っていることも長時間になり、それが運動不足になります。子供も１日中とまでいかなく…続きを見る
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2025-06-05 18:18:56.0

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小川皓大

肩こりについて UP

●肩こりは子供にも起こっているゴールデンウイーク中のこどもの日に合わせ、この数年で低年齢、子供の肩こりが増えているという記事が出されていました。肩がこるのは年齢によって…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 09:23:54.0

投稿者：

小川皓大

季節の変わり目

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！季節の変わり目にお身体はとても敏感です。身体がだるくなったり、頭痛が増えたり、環境が変わり肩こり腰痛が気になり始めたり、自律…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 11:44:13.0

投稿者：

小川皓大

疲労のため過ぎ注意！！４

●胃の働きをサポートする食べ物・梅干し梅干しのｐｈ値は２で強酸性です。胃酸にかなり近い酸性度を持つ食品で体内においてはアルカリ性に傾けるものです。唾液の分泌も助けるので…続きを見る