施術所ひびき庵のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-22 18:25:20.0
- 皆さんの趣味はなんですか？
- 皆さん 趣味はありますか？
趣味を持つとメリットが沢山あります！
1.ストレス解消になる
2.人間関係が広がる。同じ趣味を通して人間関係が広がります。
3.話題が豊富になる 。趣味を持つと好きな世界が広がり、色々な情報や人の交流が深まるため話題性も豊富になります。
特に社会人が趣味を持つと、生活にメリハリが出るという大きなメリットがあります。 普段は仕事に忙しい社会人ですが、プライベートの時間は趣味に打ち込むことで、オンオフのバランスが取れた生活を送ることが可能です。 楽しみがあるから仕事も頑張れるという好循環が生まれれば、それまで以上に仕事のモチベーションも上がりますよね。
趣味や生きがいを持つことが、ADLやIADLの低下を防ぎ、健康寿命を延ばすと言われています。 趣味を持っていると、身体的活動量が多くなり、自立するために必要な神経回路網や筋骨格能力などが強化される可能性があるそうです。
人気の趣味ランキング1位は「音楽鑑賞」だそうです！
また、男性は「野球」「車、バイク」、
女性は「料理」「推し活」なども人気の趣味だという調査結果がありました。
ちなみは私の趣味は身体を動かす事です。
休日に、中学時代からやっていたバレーボールを3時間ほどぶっ通しでしています！
汗をかき、終わった後の疲労感が気持ち良く感じます！
また人と話す事が好きなので、友達とお出かけによく行き、沢山笑います。
笑って幸せだと感じると、その後気持ちも前向きになり、新しい事にも挑戦する気力が湧いてきます。
皆さんの趣味は何ですか？？
#ひびき庵#京田辺鍼灸院京田辺美容鍼#整骨院#美容鍼灸#鍼灸#腰痛#肩こり#反り腰#猫背矯正#骨盤矯正#眼精疲労#リフトアップ#美肌#美白#EMS#冷え性改善#もみほぐし#マッサージ#ストレッチ#根本改善#疲労回復#京田辺#京都#新田辺#駅近
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