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ハレル 上通り店のブログ
プライベート
投稿日:2023-12-29 22:20:01.0
- 【姿勢の崩れは下半身の筋力低下?】
- 右肩痛と腰痛でご来店のお客様。
かれこれ10年ほど症状が続いているのとこと。
ご自身もセラピストでマッサージをされるお仕事をされていました。
「どうやって体をケアしたらいいか?」
全身を見ていくと、左の股関節を曲げる筋肉が筋力低下を起こしていました。
コンディショニングと筋力トレーニングにて腰痛と肩の痛みは軽減されました。
姿勢の変化も見られ、自宅でのトレーニングをお教えしました。
自分ではなかなか気付かない筋力低下があるかもしれません。
気になる方はぜひご相談ください。
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