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ソアリー バイ サイバーエステ(Soary×CyberEsthe)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-29 11:11:10.0
- 便秘に効く【お茶】3選！
- 便秘に効くいろんな種類の【お茶】が
最近たくさん出てきてますね。
【お茶】の色々な力が腸内環境を良くしたり、
代謝を上げたり、便を出しやすくしたりと
いろんな効能が【お茶】の種類によってさまざまです。
その中でも、日頃取り入れやすく
比較的手に入りやすいものを3つ紹介します。
・オリーブ麦茶
腸内環境改善に効果的なポリフェノールが
豊富に含まれています。
また、抗酸化作用により美肌効果も！
エステ推奨のドリンクとしても人気があり、
日々の健康維持に欠かせないアイテムの一つです。
・ローズヒップティー
便秘改善に効果抜群のビタミンCや食物繊維が
豊富に含まれています。
また美肌効果、抗酸化作用もあり、
老化を防止するエイジングケア効果もあります。
味は少し酸味があるハーブティーです。
色もピンク色っぽくて可愛いです♪
・プーアール茶
腸内環境を整える効果が高いお茶の一つです。
また、脂肪燃焼効果や美肌効果もあり、
近年、エステ業界でも注目されているお茶です！
便秘改善だけではなく、ダイエットや美容にも
効果的です☆
この他にも、まだまだ沢山のお茶が
世の中には出回っていますね。
自分の生活に取り入れやすいものを
効果、味、買いやすさ、などを
見比べながら常備飲料の一つに
してみませんか？
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