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サルースファルマ 成田店(SALUS PHARMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 12:44:35.0
- 3食甘い物を食べ続けた結果、、
- 3食甘い物を食べ続けた結果
皆さん、好きな食べ物は何でしょうか？
人によって、甘いもの、しょっぱいもの、辛いもの、
酸っぱいもの、色々違うと思います。
多いのは、甘い物ですよね
いったい、甘いものをたくさん食べ続けた結果
お身体がどうなってしまうのかお伝えしていきます
○血糖値が急上昇急降下するので食後数時間後に強い疲労感に襲われる
○冷え性ではなかったのに異常に身体が冷えるようになった
○少しの作業をするだけで集中力が切れ再開する意欲もなくなる
○代謝低下と摂取カロリー増加の影響で不健康な身体になった（太った）
○ニキビが増えただけでなくベタベタするような肌になった
○肝臓に脂肪を蓄積させ、
疲労感を感じやすく病気のリスクを高める
○1日中激しい眠気に襲われているのに夜はなかなか熟睡ができない
ご覧頂けましたか？
ずっと甘いものだけを食べることは、
メリット、、、全然無いですよね
栄養面を考えて、疲労回復に甘いものを摂取するのは
すごくお身体にも良いです！
しかし、摂りすぎや、過剰○○となるとお身体の、敵、害となってしまうのです
甘い物食べる時には、食べる量や種類を決めて食べ始めること
ビタミンのある物から摂ることで栄養の補給にもなります！
コンビニで買える集！！
忍者めし(梅味)
寒天ゼリー(りんご味)
LIBERA
冷凍フルーツシリーズ
有機むき甘栗65ｇ
プチポリ納豆チップス
ブランビスケットパン
みなさまぜひコンビニに立ち寄った際に
アイス食べたいな、、チョットマッタ！！
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