びふぁいんしんきゅうちりょういん しもきたざわにしぐちいん
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ビファイン鍼灸治療院 下北沢本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-27 22:31:18.0
- 【東洋医学の視点】春と「肝」と目の疲れ
- 東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節とされています。
肝は、気や血の流れを整え、「目」と深い関わりのある臓器です。
しかし春は、ストレスや気温差により肝の働きが乱れやすく、以下のような不調が現れやすくなります。
・イライラ
・頭痛
・目の疲れ（眼精疲労）
・耳鳴り
現代医学でも、目の酷使による血流の悪化が頭痛や肩こりを招くとされており、「肝の乱れ」はストレスや自律神経の乱れと深く関係しています。
【ツボでケア】目の疲れに効くツボ3選
■ 太衝（たいしょう）
足の甲、親指と人差し指の骨の間のくぼみ
→ 肝の働きを整え、イライラや目の疲れに効果的
■ 晴明（せいめい）
目頭の少し内側、鼻のつけ根のくぼみ
→ 目の血流を促進し、疲れ目やかすみに◎
■ 風池（ふうち）
後頭部の首筋、耳の後ろのくぼみから少し内側
→ 目の奥の重さや頭痛に効果あり
少しの合間に軽く10秒間押してみてください！
ご来店お待ちしております
鍼灸師
しょうぶけ ショウブケ
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