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たんぽぽ整骨院鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-04 15:39:52.0
- ［紫外線の恐怖］
- おはようございます！
たんぽぽ整骨院鍼灸院、吉野です！
７月も始まったばかりですが
もうすでに３０度超えは至る所で観測…
地域によっては４０度近くを記録しています…
そうなってくると怖いのが
［紫外線］です！！！
皆さんしっかり紫外線対策はされていますか？ちなみに紫外線のなにが怖いのか、、、
簡単に説明させていただくと、
肌に様々なダメージを与え、肌荒れの原因になります！
紫外線は肌を酸化させ、肌のバリア機能を弱めます。
その結果、肌の艶や潤いがなくなり、カサカサになり外部からの刺激を受けやすくなります。
これにより
1.肌荒れ 2.しみ、しわ 3.ニキビ 4.たるみ、むくみ 5.皮膚炎などの悪化
が助長されてしまいます。
では、上記のことを引き起こさない為には日常生活ではどのようなことに気をつけたら良いのか…
それは
・自分にあった日焼け止めを使う
・帽子や日傘などで物理的に紫外線を遮断する
・自分にあったスキンケア用品を使う
・適度な運動
・睡眠（理想は6時間半から7時間くらい）
・バランスの取れた食事
などが日常的にできる紫外線対策となります！
それにプラスαで
美容鍼灸院で《美容鍼》を行うことにより
ターンオーバーの周期が早まり
艶、潤いのある綺麗なモチ肌をキープできます♪
ケアを怠ると
すぐに痛んでしまいます…
年々紫外線も強くなっていて
当院でも
肌トラブルでご相談受けることがふえています。
早めのケアをして
いつまでもハリツヤのある肌をキープしていきましょう♪
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