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たんぽぽ整骨院鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-07-10 15:32:37.0
- 【セルフストレッチ講座】のご紹介(^o^)
- こんにちは！
たんぽぽ整骨院の富永です(^^♪
本日は【セルフストレッチ講座】のご紹介です！
〇自分に合ったストレッチを知りたい！
〇スポーツのコンディショニングの為のメニューを作ってほしい！
〇バレエや新体操などをやっていてさらに柔軟性を上げたい！
〇今のストレッチの仕方であっているのか見てほしい！
超初心者から上級者まで対応可能です◎
↑↑サッカー少年のストレッチ講座の様子↑↑
ストレッチをすることで
→むくみにくい身体をつくる
→頭をすっきりさせる
→疲れを溜めにくくする
→質のいい睡眠へ誘導する
→パフォーマンス向上
→ケガ予防
→疲労回復
→柔軟性UP
等様々な効果を得ることができます！
普段のトレーニングのプラスα、コンディショニングとしてセルフストレッチを取り入れてみてください♪
メニューには載っていないのでご予約の際は
【自費施術】を選択して、備考欄に「セルフストレッチ講座」とご記入ください！
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たんぽぽ整骨院鍼灸院
〒262-0032
千葉県千葉市花見川区幕張町4-558 栗原第三ビル103
TEL: 043-272-6833
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