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たんぽぽ整骨院鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-03-23 09:04:51.0
- アスリートの体幹の重要性
- おはようございます。
たんぽぽ整骨院鍼灸院、吉野です。
タイトルにもあるように
本日は「体幹の重要性」
について簡単に書いていきます。まず、体幹の強さはどのスポーツにも共通していきます。
・サッカー
・バレエ
・新体操
・バスケット
・バレーボール
・陸上
・格闘技 など
当院で特に力を入れているスポーツは
☆バレエ サッカー 新体操
です。
バレエ サッカー 新体操をやっていたスタッフが在中しているのは、理由の1つですが、それぞれが知識を絞り出し、日々研究もしています。
そして私たちスタッフも実際トレーニングを行なっています。体幹を強化することで
☆バレエ : 軸の強化、甲が出ない、足が上がりやすくなる
☆サッカー : 当たり負けしない、転びにくくなる、ジャンプ力強化
☆新体操 : 軸の強化、背中を反りやすくする
上記以外もたくさんありますが、書ききれないので多い悩みについて書かせていただきました。
当院の体幹トレーニングは
20分前後のトレーニングがメインとなります。
もちろんどうなりたいかにより
スタッフがお客様のために考え厳選さます。
普段のトレーニングとプラスし
ぜひご体感ください。

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