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たんぽぽ整骨院鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-14 13:05:13.0
- 自分の体の状態を見直そう！
- こんにちは！
たんぽぽ整骨院富永です(^^♪
寒暖差が激しく体調を崩しやすい季節ですね
梅雨明けたら夏が近づいてきています
この季節は部活動やスポーツをしている方は大会などが増えるシーズンではないでしょうか？
また、夏は何かと外出の頻度が増えてきます。
身体のメンテナンスできていますか？
運動量が増えている今だからこそ休養、メンテナンスが大切です！
もちろん「練習を休んではいけない」「一秒でも多く練習していたい」という気持ちはとても分かります。
ですがメンテナンスをしないと
疲労がたまる→集中力が切れる→パフォーマンスが落ちる→ケガをする→復帰までに時間を要する
の悪循環に陥ってしまいます。
休むことも練習のうち。
身体を最高のコンディションの整えて、大会シーズンを乗り越えましょう！
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たんぽぽ整骨院鍼灸院
〒262-0032
千葉県千葉市花見川区幕張町4-558 栗原第三ビル103
TEL: 043-272-6833
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