整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和【スタジオ ブースト】
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スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-02 10:58:44.0
- 巻き肩・内股は太く見える[ピラティス/姿勢/北浦和]
- こんにちは！島田です！
![巻き肩・内股は太く見える[ピラティス/姿勢/北浦和]_20250602_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/38/55/I128413855/I128413855.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
今日は"見え方"についてです！
ご来店されるお客様で"腕が太く見える"、"足が太く見える"などの
"見え方"でお悩みの方、多くいらっしゃいます。
そこについて解説します！
まず大前提、腕痩せや足痩せなど特定の部分だけを細くする(痩せる)のは、
基本的に出来ないと言われています。
筋肉はつけることできますが、痩せるとは全く違うメカニズムです。
細くしたいのであれば、"全身痩せる"必要があります。
では今日はもう一つの考え方をシェアします。
"痩せてみえる"はどうでしょうか？
お悩みを抱えた多くの方は、巻き肩や内股傾向にあります。
巻き肩では、上腕が内巻き・前方移動するため、横張りしてきて、
太く見えてしまいます。
内股では、大腿骨の横にある凸部分が横張りしてきて、太く見えてしまいます。
ではシンプルに、
巻き肩・内股を修正すれば、見え方は変わると思いませんか？
痩せるよりも、見栄えはかなり良くなります。
研究によると痩せていても、猫背姿勢は"美"として評価出来ないとまで出ています。
根本の"美"を求めるのであれば、姿勢改善が1番です。
おまけに巻き肩・内股が修正されることで、身体としても機能性は改善してきます。
つまり肩こりや腰痛、足のだるさなども合わせて改善できます。
痩せるには、ハードなトレーニング(過負荷をかける)が必要ですが、
姿勢改善は、使うべき部位を使う+関節や重心の感覚を脳に刺激させることで、
変わってきます。
僕もそうですが、結果が出にくいものは、継続もしにくいもの。
1番の近道を選択していくことが、目標に向かって頑張れるのかもしれませんね！
ぜひボディメイクをしたい、している、そんな方は
一度ヒントをもらいにきてみてくださいね！
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整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和
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