ユティル整骨院(utile整骨院)のブログ
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投稿日：2024-05-24 11:40:53.0
- 姿勢にお悩みの方、必見！！
こんにちは！
小林です！
こちらの記事をお読みいただきありがとうございます。
姿勢についてです。
・姿勢はなぜ悪くなるのでしょう？
・姿勢に関係するものとは？
姿勢改善に至るにはこの２つが重要と考えております。
１、姿勢が悪くなる理由
・筋力低下
・日常の小さな負担、痛みのかばいによるもの
・自律神経の乱れ
・靴やデスクワーク等の環境要因
大きく分けるとこちらです。
２、姿勢に関係するものは？
・筋力
・視力
・バランス感覚
・自律神経
こちらの４つです。
姿勢を改善するには！！
その１、痛みの改善
その２、自律神経を整える
その３、トレーニングから筋力アップ
さらに姿勢に対し、負担となる環境を整えたり靴など身体に適したものをご用意できると良いです！！
姿勢はすぐに良くなるものではないです。
施術、トレーニング、ご自身の意識
こちらの積み重ねで良くなっていきます。
お悩み改善には早期着手がおすすめです！！
この機会に姿勢もコンディションも良くしましょう！！
utile整骨院
小林駿介
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