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ルチルヤハリー 池袋院のブログ
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投稿日：2025-02-04 23:52:05.0
- 眠っている間にシワ&たるみ予防
- 小顔・美肌の美容鍼専門店
ルチルヤハリー池袋院の山本です。
朝起きたら、顔に枕やタオルのシワが顔に残ることがあります。うつ伏せで眠った日は目がぱんぱんにはれることも。
眠っている間に少しでもたるみやシワ予防をしたい方は
眠る姿勢にも注目してみましょう！
☆顔のたるみやシワを防ぐ正しい寝方☆
たるみやシワにつながりにくい正しい姿勢は「仰向け」です。 仰向けで寝ると、顔の皮膚・筋肉・脂肪などの位置が均等に保たれます。 そのため、ほかの寝方と比べても肌への負担がかかりにくくなります。 意識して仰向けになるようにしてみましょう。また寝る前にはスマホなどの強い光は浴びず、ゆっくり入浴してから軽いストレッチを行なったり、快適な温度を保ったりして就寝すると体の力が抜けてゆったりとした眠リニューアルつきたすので、おすすめです◎
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池袋美容鍼
ルチルヤハリー
小顔と素肌の改善専門店
池袋西口C6出口 徒歩４分
050-6861-5633
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