冬から春に腰痛が酷くなる50代男性必見！原因と改善法：2024年3月27日｜やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ

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投稿日：2024-03-27 22:53:34.0

冬から春に腰痛が酷くなる50代男性必見！原因と改善法: 冬から春にかけて、腰痛が酷くなる事はありませんか？
朝起きた時に腰が硬くて動きにくい、長時間座っていると腰が痛くなるなど、日常生活に支障をきたすほどつらい腰痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
50代の男性は、特に腰痛になりやすい

50代になると、加齢によって筋肉や骨が弱くなり、腰痛になりやすくなります。さらに、冬は寒さによって筋肉が緊張し、血行が悪くなるため、腰痛が悪化しやすい環境と言えます。

冬から春に腰痛が悪化する原因

冬から春にかけて腰痛が悪化する原因は、主に以下の3つが挙げられます。

寒さによる筋肉の緊張
血行不良
運動不足
寒さによって筋肉が緊張すると、腰周りの筋肉も硬くなり、腰痛を引き起こしやすくなります。

血行不良

血行不良になると、筋肉や骨に十分な栄養や酸素が行き渡らず、腰痛の原因となります。

運動不足

運動不足になると、筋肉が弱くなり、腰を支える力が弱くなります。

根本原因は「腎虚」

冬から春にかけて腰痛が悪化する根本原因は、東洋医学では「腎虚」と考えられています。

腎虚とは、腎臓の機能が低下している状態を指します。腎臓は、体の余分な水分や老廃物を排出する役割を担っています。腎臓の機能が低下すると、水分や老廃物が体内に溜まり、腰痛の原因となります。

50代男性は腎虚になりやすい

50代になると、加齢によって腎臓の機能が低下し始めます。さらに、ストレスや過労、睡眠不足などの生活習慣も腎虚の原因となります。

腎虚の症状

腰痛以外にも、以下のような症状が現れます。

疲労感、睡眠不足、冷え性、頻尿、夜尿、脱毛、耳鳴り
腎虚を改善して腰痛を根本から治す方法

腎虚を改善して腰痛を根本から治すためには、以下の方法が有効です。

体を温めることで、血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれます。入浴や湯たんぽ、お灸などを使って体を温めましょう

はり治療で、体表にはりをする事で免疫を活性化させ腎を元気にする

まとめ

冬から春にかけて腰痛が悪化する50代男性は、腎虚が原因かもしれません。今回ご紹介した方法で、腎虚を改善し、腰痛を根本から治しましょう。