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やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ
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投稿日：2024-04-07 16:37:06.0
- 50代男性の春の肝実症状
- はじめに
春は、自然界が活発に活動し始める季節です。
東洋医学では、春は「肝」の季節とされています。
肝は、体のエネルギーである「気」の巡りを司る重要な臓器です。
肝実とは
肝実とは、肝の気が過剰に亢進し、体のバランスが崩れた状態を指します。50代男性と肝実
50代男性は、仕事や家庭でのストレス、加齢によるホルモンバランスの変化などにより、肝実になりやすいと言われています。春の肝実の症状
イライラ
怒りっぽくなる
頭痛
めまい
不眠
目の充血
高血圧
肩こり
便秘
これらの症状は、肝の気が過剰に亢進していることによって起こると考えられています。
春の肝実の対策
早寝早起き
適度な運動
ストレス解消
深呼吸
ヨガやストレッチ
これらの対策をすることで、肝の気を落ち着かせ、春の肝実の症状を予防することができます。
食養生
緑黄色野菜
苦味のある食品
酸味のある食品
これらの食品を積極的に摂取することで、肝の機能を調整することができます。
ツボ押し
太衝（たいしょう）
三陰交（さんいんこう）
風池（ふうち）
これらのツボを押すことで、肝の気を落ち着かせ、頭痛や目の充血などの症状を緩和することができます。
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