ルチル チラックス イケブクロ ソウシンサロン
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- 池袋駅 【C6】徒歩４分★美容鍼・インディバ公認店★
ルチル チラックス 池袋(RUTILE chillax)のブログ
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投稿日：2024-02-09 22:35:30.0
- 停滞期には筋膜リリース◎2/10空きあり！
- 池袋西口痩身オールハンド専門
インドエステ・インディバ取扱店
ルチルチラックス池袋店
店長のナッツです。
ダイエットをしていて、停滞期にはいるとき、なかなか体重が変わらなくなりますよね。
硬くなってしまっている脂肪や筋肉は、血液やリンパの流れが滞る原因となり、代謝を下げることにつながります。
筋肉は運動を過多に取り入れすぎたり、逆に長時間動かないことが続くと、どちらも筋肉を硬くする原因になります。
運動を頑張りすぎず、適度に休みをいれて、筋肉の緊張をとったり、乳酸を出すために深呼吸をしたり、ストレッチをする癖をつけていきましょう◎
それでもなかなか一人では、しっかりと筋肉を伸ばすことは難しいと思いますので、サロンでの筋膜リリースを取り入れて、凝り固まった筋肉をほぐしていきましょう。眠っていたご自身の代謝を爆上げしていくこと間違いなし(^^♪
「停滞期で悩んでいる」「なにから始めたらいいか分からない」
まずは根本的に、体を変えて、今まで頑張ってきたダイエットに新しい風を取り入れましょう◎
お問い合わせ・ご予約お待ち申し上げます。
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池袋西口【Ｃ6】徒歩4分
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オールハンド・インドエステ痩身
インディバ取扱店
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エステティシャン
山本 ヤマモト
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