ブレインスリープ コンディショニングスタジオ 南青山店 【BRAIN SLEEP】
ブレインスリープ コンディショニングスタジオ ミナミアオヤマテン ブレインスリープ
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- 東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル3F
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ブレインスリープ 南青山店(BRAIN SLEEP)のブログ
- 自律神経とは
- 最近、布団に入ってからの寝付きが悪く、目が冴えてしまう日が続いている…という方は、もしかしたら自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。
自律神経とは?
自律神経とは、内臓の働きや代謝、体温調整などの身体機能をコントロールしている神経で、人の意思とは関係なく、毎日24時間働き続けています。
自律神経には、昼間や活動している時に活発となる「交感神経」と、夜間やリラックス中に活発となる「副交感神経」の2種類があり、この2種類の神経のバランスにより、心身の調子が変化します。
例えば、交感神経が優位に働くと、血圧や血糖値の上昇、瞳孔の拡大など、心身が興奮状態になります。一方、副交感神経が優位に働くと、血圧下降による心拍数の減少、瞳孔縮小、体温の低下など、心身の緊張がほぐれやすくなり、休息状態となります。睡眠や休息によって疲労回復が期待できるのも、副交感神経の働きによるものです。
ブレインスリープコンディショニングスタジオでは、鍼灸マッサージの論文や臨床研究に基づいて考案された、自律神経を整える施術メニューを提供しております。
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目覚めてしまう」「寝ても疲れが取れない」このようなお悩みをお持ちの方、ぜひ一度ご来店ください!
次回は自律神経が乱れる理由をご紹介します。
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【南青山店】
東京都港区南青山2丁目27-22 青山安田ビル 3階
営業時間:平日 11:00 - 20:30
土曜 10:00 - 20:00
日曜・祝日 10:00 - 18:00
ペアでのご予約はブランドサイトから承っております。
【お問合せ】
お電話によるお問い合わせは承っておりません。
公式LINEよりご連絡をお待ちしております。
[LINE検索:ブレインスリープ_コンスタ南青山]
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