Kappa Lab～マタニティ&産後トータルケアメディカルサロン～
カッパラボ マタニティアンドサンゴトータルケアメディカルサロン
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カッパラボ(Kappa Lab)のブログ
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投稿日：2025-04-03 19:18:53.0
- 産後の骨盤回復の流れ×骨盤矯正
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
当店では産後間もない方のご来店も多くございます！
一番早い方であれば産後2週間経過のタイミングで来てくださることもございます！
良い時期に来ていただいてとても嬉しいです！！
あらためて骨盤というものの動きについて説明させていただきたいと思います！
お産で最大に緩む
↓
産後に徐々に縮む
↓
産後6か月で元の状態に
↓
産後1年で骨盤周囲の筋肉も戻る
という流れになります。
ただこれは適切な時期に休み、適切な時期にちゃんと動いた人の場合です((+_+))
産後に休めていない人
姿勢やストレッチの方法がおかしい人
なんの運動もしていない人
はこの限りではありません…
でもわかっていても動けないんです！体調も悪いし時間もないし自由も効かないし…
当店では産後の骨盤矯正だけでなく「適度に動く」「しっかり鍛える」どちらもかなえるJOYトレも導入しています！
寝たままトレーニングができるんです！
決して楽に鍛えることが出来るとは言いません！
しかし、しっかりと結果は出ます！
ＪＯＹトレをされて結果を出しているみなさん、時間いっぱいしっかり寝たままトレーニングをされています！
産後の身体は1年かけて整える意識、自分のペースで、焦らずゆっくり、しっかり動いていきましょう！！
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