サロン ラナ
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ラナ(Lana)のブログ
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投稿日：2024-02-28 18:52:41.0
- なぜふくらはぎへのアプローチが必要なのか
こんにちは！
Salon Lana《サロン ラナ》でございます。
今回は、
「なぜふくらはぎへのアプローチが必要なのか」
をお話ししていきます。
・ふくらはぎの役割
ふくらはぎの筋肉が収縮することでポンプの役割を果たし、
血液やリンパ液を重力に逆らって心臓へ戻す重要な働きがあります。
・お悩みの原因
適度な筋肉の収縮があれば、ふくらはぎに疲れやひどいむくみが生じることはありません。
しかし、長時間のデスクワークによる筋肉の「使わなさすぎ」や、
立ち仕事による筋肉の「使いすぎ」により、ふくらはぎの不調を引き起こします。
筋肉の「使わなさすぎ」では筋ポンプが働かず余分な水分や老廃物がたまり、
むくみやだるさにつながります。
また、筋肉の「使いすぎ」では、筋肉の継続的な過緊張状態が血液の流れを滞らせてしまい
疲労物質が排泄されにくくなることが原因だと考えられます。
ふくらはぎのポンプ機能が正常に働かないと
浮腫みだけでなく、体温をあげてくれる役割もあるため、低体温になりやすいです。
よもぎ蒸しでしっかりと温めてから、
ミネラルクリームを使用することで、筋肉の緊張をほぐし
血流を促します。
結果老廃物の出しやすい体（いわゆるデトックス）ができるのです。
運動不足や、立ち仕事でなかなかふくらはぎを動かす習慣がない方は
冷え・浮腫みにお悩みの方が多いのではないでしょうか。
・体がだるい
・疲れやすい
・慢性的な肩こり
・首肩が重い
・末端冷え性
最悪の場合、病気にもつながるので
辛い症状を放っておかず、一度お体のケアをしてあげてくださいね。
#西院エステ #西院サロン #西院よもぎ蒸し #西院リラクゼーション #西院デトックス #西院マッサージ
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