ソーフ(souf)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-10 13:15:17.0
- ヘッドスパで自律神経を整える☆
- こんにちわ☆
soufのブログをご覧いただき、ありがとうございます☆
自律神経の乱れってなに？と前にブログを書かせていただきましたが
今回は改善方法や、ヘッドスパでどうして整うのかをお伝えしたいと思います♪
自律神経の乱れの症状は人によってさまざまですが
頭痛
動機
免疫力低下
疲れやすい
落ち込みやすい
イライラする
覇気がない
など心身の不調につながります。
改善方法を１例ですがご紹介します♪
仕事や家事、育児など、時間に追われ
お忙しい毎日を送っている方も多いかと思います。
「ゆっくり」「ゆったり」というと
そんな時間がない！と思ってしまいますが
少しゆっくり歩く
一呼吸おいてお茶をゆっくりと飲む
このようなちょっとした「ゆっくり」を心がけるのも大切です♪
ヘッドスパは幸せホルモンのセロトニンが分泌されるので
自律神経の乱れを整えてくれます。
セロトニンは、睡眠ホルモンのメラトニンの原料となるので
睡眠の質も高めてくれます☆
当店のヘッドスパは
セロトニンが３倍活性化される
科学的根拠のあるヘッドスパです☆
心も身体も癒されにぜひお越しください♪
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