★睡眠の質が低下すると、疲れが取れにくくなります：2025年6月6日｜藤接骨院安倍川院のブログ

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投稿日：2025-06-06 08:58:50.0

★睡眠の質が低下すると、疲れが取れにくくなります: 「布団に入ってもなかなか眠れない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？

睡眠の質が低下すると、疲れが取れにくくなり、肩こりや頭痛、倦怠感などの不調につながることもあります。その原因のひとつとして考えられるのが、自律神経の乱れです。

自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）をバランスよく切り替えることで、体の調子を整えています。しかし、ストレスや生活習慣の乱れにより、交感神経が優位な状態が続くと、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。

当院では、整体や鍼灸、立体動態波電気療法などを用いて、自律神経のバランスを整える施術を行っています。特に、首や背中の緊張をほぐすことで、副交感神経が働きやすくなり、自然と眠りやすい状態へと導くことができます。

「接骨院で眠れない悩みを相談してもいいのかな？」と迷われている方も、どうぞお気軽にご相談ください。あなたに合った施術で、質の良い眠りをサポートいたします！

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