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コンティニュー(continew)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-29 14:23:35.0
- 本当の美と健康を得るために必要なこと #５
- 前回、キレイになった血管からたくさんの栄養を運ぶために赤血球が必要不可欠
良質な赤血球をたくさん生産するためには『ミネラル』が必須です
とお伝えしました
今回も続きで
３, 血管がキレイに生まれ変わる血管新生。血管が脆くなるとガタガタになる
修復するためには『 DHA EPA 』が必要
※こちらもヒトの体内ではほとんど作ることができないので食物から摂取する必要があります
※DHA ドコサへキサエン酸 EPA エイコサペンタエン酸
ここまでのおさらい
１. 栄養を運ぶために血管のお掃除が必要
血管に溜まったゴミ（脂肪等）をキレイにしてくれる『ビタミンA,C,E』
２. キレイになった血管からたくさんの栄養を運ぶために赤血球が必要不可欠
良質な赤血球をたくさん生産するためには『ミネラル』が必須
３. 血管がキレイに生まれ変わる血管新生。血管が脆くなるとガタガタになる
修復するためには『 DHA EPA 』が必要
この３つの流れを意識して栄養摂取することで
血管がキレイになり健康な身体に生まれ変わりやすくなります
次回は血管から各細胞内への栄養に関してお伝えします
細胞内へ栄養が行き渡りやすくなることで体内から外見、見た目への健康や美に繋がります
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