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投稿日:2023-12-13 10:42:49.0
- 血流改善
- こんにちは。
美容鍼灸animatoの仲江です。
12月らしい冬の気温かと思いきや厚着をしていると汗が出る日中の気温。
とは言え、寒いのは寒い(笑)こうなると体の筋肉もかたまり、毛細血管の動きも悪くなって顔色が冴えないなんてことになってませんか?
この季節に意識してしていただきたいヘッドマッサージ。
頭皮、顔の血流がよくなり毛髪トラブル予防。
おうちケアとして、「腹式の長息法」俗にいうロングブレス。
あー!そんなこと?と思ったあなた!! すごく私たちの身体には大切なことなんですよ。
末端細胞に酸素や栄養を届けやすくしてくれます。血流がよくなると様々な体の悩みが解決してきます。
長くなりそうなのでここの話はまたの機会にお話しさせていただきますね。
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