不調の感じない身体に戻れるとしたら：2024年3月9日｜石嶋整骨院のブログ

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投稿日：2024-03-09 17:22:31.0

不調の感じない身体に戻れるとしたら: ストレスが多いと言われる現代社会
仕事の人間関係のストレス、パソコン作業のストレスなど
いろんなストレスがあると思います。

その影響もあって
倦怠感
肩こり
頭痛、頭が重い
目の疲れ
腰痛
便秘
イライラ、リラックス出来ない
不眠、寝付きが悪い
冷え
生理痛
肌荒れ
などなどの悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？

ストレス状態が続くと肉体的にも身体がこわばり
うまく力が抜けないようになります。
肩こり、頭痛、眼精疲労などが出てきて、
すると自律神経のオンオフの切り替えもうまく出来なくなり
余計にストレスになります。

最近イライラしやすくなったりしていませんか？
後から考えると大した事でもないのに
誰かにキツく当たってしまったり
それで罪悪感で落ち込んだり。
悪循環に陥ったりもしますね。

身体に余裕がなくなると心の余裕もなくなります。
心と身体は繋がってます。

想像してみて下さい。
鬱陶しい肩こりがなくなったら
頭痛薬に頼らなくて良くなったら
スッキリしない便秘が解消されたら
寝付きが悪かったのが朝までぐっすり眠れたら
どんなに日常生活が楽になるか！

ストレスの原因も様々だと思いますが
身体に現れる不調を緩和させるだけでも
かなりの症状が緩和する事があります。

その身体に現れる症状の原因になりうる事の一つに
身体のこわばりがあります。

こわばりをとる事で
肩こり、倦怠感、頭痛、眼精疲労、腰痛はもちろんの事
便秘、生理痛、冷え、イライラも軽くなった
というケースはとても良くあります。

常に交感神経優位になってしまっているオフに出来なくなっている状態を
こわばりをとりオフに切り替える事で
身体に余裕が出来て心の余裕にも繋がります。

身体に何かしらの不調がある方は
身体、心のゆとりを取り戻す為に
身体のこわばりをとる事を考えてみて下さい！

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