超簡単！自分で出来るリンパマッサージ：2024年6月18日｜石嶋整骨院のブログ

石嶋整骨院

イシジマセイコツイン

リラク
接骨・整骨
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

茨城県取手市長兵衛新田５８１５－２
JR取手駅東口から車で7分《あなたのより良い生活の為のお手伝い》

石嶋整骨院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-06-18 17:41:49.0

超簡単！自分で出来るリンパマッサージ: ※写真は著作権フリーの画像を借りてきました。

リンパマッサージって人気あるみたいですね！
優しく滞りを流してくれるのが気持ちいい！ってイメージですかね？

さてリンパマッサージもいいのですがまず基本的なところから考えてみましょう！
リンパの役割はとっても簡単に言うと血液から出てきた液をリンパが吸収して変なものがいないかチェックして血管に戻すわけです。
だからリンパの流れを良くするためにマッサージが有効！
リンパマッサージ行きましょう！
って簡単な話ではありません。
大事なのは日ごろのケアです！
人間一日生活すると老廃物は必ず足にたまります。
それを溜めない為にはどうすればいいか？

最も大事なことは湯船につかる事です！
湯船に浸かると水圧で老廃物のリンパへの吸収、流れを助けてくれるのです！
簡単でしょ？
そしてマッサージもとっても簡単!
身体を洗う時に手で身体の遠い部分から近くに向けて(手なら手首の方から肩へ向かって)
優しく撫でてあげればいいのです。足も同じく。
そして股とか脇などの関節の部分がリンパ節があるのでその辺は少し多めに撫でる。
最後に鎖骨の下から静脈の流れ込むのでそこを重点的に(特に左)！

これだけでも意外とスッキリしますよ！
このように毎日湯船に浸かった上で
リンパマッサージに通ったりすると効果が表れやすくなるのです！

せっかくお金払うなら効果出た方がいいですよね！
ちなみに当院の“こわばり”落としも血液、リンパの循環を助ける効果ありますので
そちらも良かったらどうぞ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
“こわばり”落とし
なんとなく身体がだるい、疲れが取れない、リラックス出来ない、イライラする、頭、肩、腰が痛いなど
いろんな身体の不調は“こわばり”からきている可能性があります。
運動やリラクゼーションなどでもなかなか取れない
身体“こわばり”が溶けるように
抜けていく身体に抵抗が少ない新技術。
“こわばり”落とし！
もみ返ししやすい方にも安心！
身体ってこんなに軽く動くんだ！！って感覚を体験してみませんか？

肩こり #腰痛 #冷え性 #美姿勢 #姿勢改善#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#眼精疲労#頭痛#マッサージ#揉み返し#もみほぐし#リンパ#リンパマッサージ