天満天六整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-08 17:53:07.0
- スマホの使い過ぎで猫背になるメカニズム
こんにちは、天満天六整骨院です！
最近、「スマホを見すぎて姿勢が悪くなった気がする…」と感じていませんか？実は、スマホの使いすぎは猫背の大きな原因のひとつなんです。
スマホを見るとき、多くの人が顔を前に突き出して下を向く姿勢になります。この状態が長時間続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、背中が丸まった“猫背姿勢”が定着してしまいます。さらに、頭の重さを支えるために首や背中に大きな負担がかかり、肩こりや首こり、頭痛の原因にもなります。
また、猫背になると胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、酸素の巡りが悪くなることで疲れやすくなることも。見た目の印象にも影響してしまうので、早めのケアが大切です。
当院では、骨盤や背骨の歪みを整えることで正しい姿勢を取り戻し、スマホ姿勢による不調を根本から改善していきます。「スマホ首」「巻き肩」などが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
天満天六 整骨院
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