リニュード(Renewed)のブログ
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投稿日：2024-01-06 12:57:13.0
- ちょっと疲れたら【ひなたぼっこ】でリフレッシュ
- こんにちは、Renewedです(^^♪
寒くなってきましたね。
この季節、身体を温めるのにエネルギーを普段より余計に消費するので疲れやすくなります。
身体の疲れだけでなく、心の疲れも出やすくなるので、気分が落ち込んだりやる気が低下したりします。
ストレスを感じたり、イライラする、ちょっと疲れた時は、ひなたぼっこしてみましょう！
太陽の光を浴びることで作られるビタミンDは肌の免疫機能を高め、さらにメラトニンというホルモン物質は睡眠の質をグッと高めてくれます★
気持ち的に落ち込みやすくなる方が増えるこの時期は、日照時間が短くなってくる事が大きな原因とも言われているんですよ(^^)/
寝起きに、仕事の休憩の合間に、少し外の空気を吸って日の光を浴びてリフレッシュしましょう♪
きっとぐっすり寝れますよ(*^^*)
自分ではどうしようもできない自律神経の乱れにはリンパマッサージがおすすめ！
副交感神経を活性化させ、老廃物を排出しながらリラックス効果＆代謝アップ＆免疫力アップ！身体を健やかな状態を維持する基盤を整えてくれます♪
お身体のお悩みをお気軽にご相談ください☆彡
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Renewed
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◆住所
〒417-0051
静岡県富士市吉原3-10-14
TEL:0545-78-1475
サロン/富士市/吉原/エステ/エステサロン/リンパ/リンパマッサージ/オイル/オイルマッサージ/アロママッサージ/脂肪/痩せる/痩せたい/痩身/痩身リンパ/肩こり/腰痛/冷え/むくみ/セルライト/体質改善/疲労/温活/代謝/血行促進/デトックス/ダイエット/ラジオ波/フェイシャル/エイジングケア/美肌/肌質改善/ニキビ/小顔/リフトアップ/シミ/くすみ/ほうれい線/たるみ/しわ/毛穴/
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投稿者
Renewed
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