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SLC MOVE【パーソナルトレーニング×整体】

エスエルシー ムーブ パーソナルトレーニング セイタイ

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エスエルシー ムーブ 大橋(SLC MOVE)のブログ

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206件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • 抱っこや家事で歪む体、整えていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-06 16:59:11.0
    投稿者:
    ミツ
    育児や家事で常に動き続ける毎日。「腰が痛い」「肩がこる」「姿勢が丸くなった気がする」──そんな悩みを感じていませんか?実は、片手抱っこや片側に偏った動作の積み重ねが、知ら…続きを見る
  • デスクワーク疲れは姿勢から整える
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-04 10:39:52.0
    投稿者:
    ミツ
    長時間のパソコン作業で、肩や腰が重だるい…そんな悩みを抱えていませんか?実は、その不調の多くは「姿勢の崩れ」から来ています。猫背や前かがみの姿勢が続くと、首から背中、骨盤…続きを見る
  • 受験の集中力は姿勢で決まる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-28 11:20:33.0
    投稿者:
    ミツ
    「長時間勉強しているのに集中力が続かない…」その原因、もしかすると“姿勢”かもしれません。受験シーズンになると、机に向かう時間が一気に増えます。ですが、猫背や骨盤の傾きな…続きを見る
  • デスクワークによる肩こり、腰痛でお悩みの方に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-25 23:22:17.0
    投稿者:
    ミツ
    「最近、肩こりがひどくて頭まで重い…」それ、ただの疲れではなく“体の歪み”が原因かもしれません。長時間のデスクワークは、肩が前に入り、骨盤が後ろに傾くことで全身のバランス…続きを見る
  • ゴルフの飛距離アップは可動域がカギ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-24 10:19:05.0
    投稿者:
    ミツ
    「スイングしても飛距離が伸びない」「年々肩が回らなくなってきた」そんな悩みを抱えるゴルファーに共通するのが、“可動域の低下”です。特に腰・股関節・肩甲骨の動きが硬くなると…続きを見る
  • デスクワークによる肩こりは整体だけでは解決しない
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 10:00:38.0
    投稿者:
    ミツ
    「マッサージしても肩こりがすぐ戻る」そんな悩みを抱えるデスクワーク女性は多いのではないでしょうか?原因は“姿勢の固定化”。長時間の座り姿勢で肩が前に入り、背中の筋肉が弱っ…続きを見る
  • 体型を変えるには“姿勢”がカギ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-20 09:59:32.0
    投稿者:
    ミツ
    「食事制限しても体型が変わらない」「運動しても太ももだけ残る」――。そんな悩みの根本にあるのが、実は“姿勢”の崩れです。姿勢が悪いと、筋肉の使われ方に偏りが生まれます。例…続きを見る
  • ダイエット停滞期を突破するパーソナルトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-14 11:41:36.0
    投稿者:
    ミツ
    「最初は順調だったのに、最近全然体重が減らない…」そんなダイエット停滞期、実は多くの人が経験します。ここでやみくもに食事を減らしたり、運動量を増やしたりするのは逆効果。大…続きを見る
  • ゴルフ後の疲労ケアは“ボディメンテナンス”が最適
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-11 14:43:37.0
    投稿者:
    ミツ
    ラウンドの翌日、腰や肩が重く感じることはありませんか?実は、ゴルフは片側に負担が偏るスポーツ。体のバランスが崩れやすく、放置するとスイングフォームにも影響します。SLC MOVE…続きを見る
  • ダイエット初心者こそパーソナルトレーニングを
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-08 12:02:07.0
    投稿者:
    ミツ
    「ダイエットを始めたいけど、何からやればいいのか分からない」「ジムに行っても続かない…」そんな悩みを抱える人ほど、実はパーソナルトレーニングが最も向いていることをご存じで…続きを見る

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