まつおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 18:26:40.0
- 脚が痺れて痛い・・坐骨神経痛が起こる原因とは・・・
- 前回は【坐骨神経痛】についてお話いたしましたが
今回は起こる原因についてお話します！
１．腰部脊柱管狭窄症(せきついかんきょうさくしょう)による坐骨神経痛。
５０歳以上の中高年の方になる事が多いですが、もともと脊椎管が狭い人は
３０～４０代でも症状が出ます。
【脊椎管狭窄症の原因】
加齢により、脊椎管が狭くなる事で神経根や馬尾を圧迫し、坐骨神経痛が起こります。
(痛みの特徴)・・・体を後ろに反らせると脊椎管が狭くなり神経を圧迫するため、
高いところのものを取る動作や、腰をひねる動作、背筋を伸ばす動作などは
痛みが出たり痛みが強くなります！
前かがみになると、脊椎管が広がるため比較的楽に行えるのが特徴です！
２．腰椎椎間板ヘルニア(ようついついかんばん)による坐骨神経痛。
２０代が最も多く続いて３０～４０代、次に１０代の若い人に多いです。
【腰椎椎間板ヘルニアの原因】
椎間板がつぶれて飛び出すことで、腰椎の神経を圧迫し起こります。
(痛みの特徴)・・・前かがみになるとでやすいため、
あぐらや横座り、中腰で行う動作、猫背の姿勢などは
腰への負担が大きく、飛び出しやすくなります。
◎筋肉の衰えが原因！？
比較的軽症の坐骨神経痛の場合、
おしりの筋肉の衰えが原因なことが分かっています！
おしりの筋肉は、坐骨神経痛を保護したり、
栄養を補給する血管を守る、冷えから守り血流を維持する役目があります！
軽度の坐骨神経痛であれば、
筋肉をつけることである程度改善できるともいわれています！
もし、このような症状や、坐骨神経痛でお悩みの方は、
一度まつおか接骨院にお越しください！
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