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ウェリナ平和堂長久手院のブログ
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投稿日：2025-11-04 10:41:25.0
- 肩甲骨が固いと起こること！
- こんにちは！ウェリナスタッフの山田です(*^^*)
今回は大人気オプション肩甲骨について紹介いたします★
年齢を重ねると、肩が凝ったり、四十肩になったりと肩周りのトラブルが増えます。
この大きな原因が肩甲骨まわりの筋肉がガチガチに強張っていることです。
～肩甲骨が固いとおこること～_20240918_1
そんな肩甲骨が強張って硬くなるとどうなるのか…
(1) バストが垂れやすくなる
肩甲骨が開いたまま硬くなると、胸の大胸筋や小胸筋が縮んだ状態になり、
血流が悪くなってしまいます。
その結果、ハリを失いバストが垂れやすくなります。
呼吸も浅くなる原因に！
(2) 肩・首凝りが起こる
肩甲骨まわりの筋肉が緊張して強張ると血流が悪くなって柔軟性が失われ、
肩・首に凝りが発生します。
強張った筋肉が血管を圧迫して疲労物質がたまると、痛みも生じやすくなります。
(3) 基礎代謝が落ち、太りやすくなる
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが悪くなると、筋肉が衰え、基礎代謝が低下します。
そのため脂肪が燃えにくくなって太りやすくなります。
背中や二の腕にも贅肉がつきやすくなります。
(4) 四十肩になりやすい
肩甲骨が外に開いたまま硬くなった状態で腕を上げると、骨と関節がぶつかり痛みが出ます。
これが腕を上げると痛みが出る四十肩となります。
(5) 冷えやむくみが生じやすい
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると血流が悪くなるため、
全身の血流も悪くなって体が冷えやすくなります。
脚などの末端も血行不良になるため、むくみも出てきます。
(6) 姿勢がくずれる
パソコンやスマホを見て前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が外に開いたまま固まり、
常に背中が丸くなってしまい、老けた印象になってしまいます。
全身の姿勢もくずれやすくなります。
肩甲骨が硬くなってしまうと、多くの不調が起こります。
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美容整体師
山田 ヤマダ
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