美肌への近道。集中ケアでワンランク上の美肌へ３：2024年3月22日｜シュガーリングハウスレディ(SugaringHouse LADY)のブログ

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投稿日：2024-03-22 09:39:24.0

美肌への近道。集中ケアでワンランク上の美肌へ３: こんにちは。
オーナーの大園です。前回の続きです。
【プラスαの美肌ケアできれいを底上げしましょう】
さらなる美肌を目指すなら、頭からつま先までトータル的なケアを。いつも頑張っている心身をケアすることで、環境の変化に左右されにくい健やかな肌を目指すことができますよ。

1.セルフマッサージでお疲れ肌をほぐして
冷えによって血行が悪くなるとどうしても顔色が悪くなりがち。また肩コリや首コリ、むくみやたるみも招きやすくなります。そこでおすすめしたいのが。簡単なセルフマッサージ。血行を促進することで顔色もパッと明るく血色感のある肌に。なお、マッサージをする際はオイルや乳液などをつけて、肌に摩擦が加わらないようにしましょう。

2.頭皮のケアでリフレッシュ
顔の肌と頭皮は1枚の皮膚でつながっているため、頭皮の状態は肌にも影響を与えます。寒さや冷えによるダメージや、スマホやパソコンで目を酷使することで頭皮がカチカチにこってしまっている人は多いはず。シャンプー前にオイルで頭皮マッサージしてみたり、頭皮ケア用のブラシや美容家電を活用してみたりするのもおすすめ。スッキリと気分がリフレッシュするだけでなく、顔のリフトアップにもつながります。

3.お風呂で念入りにボディケア
忙しい日はシャワーですませてしまうことも多いかもしれませんが、バスタブに浸かってじっくり体をあたため、血行を良くすることが大切です。お気に入りの入浴剤を使ったり、ボディスクラブでひじやかかとなどのパーツをケアしたり、バスタイムを有意義に活用しましょう。お風呂上がりにはクリームやオイルを使って、しっかり保湿ケアすることもお忘れなく♪

4.お気に入りの癒しグッズでリラックス
アロマキャンドルやハーブティーなどお気に入りの癒しグッズを取り入れてみるのもいいでしょう。好きな音楽や映画を楽しむなどして日々のストレスを忘れることで、睡眠の質やホルモンバランスにも好影響が。心をケアすることは肌をいたわることにもつながります。