るぽ整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-08 08:11:04.0
- 体温を上げる為に！
- いつもご来院ありがとうございます！
11月となり、朝晩は寒いですね。
風邪をひいたりなど、
体調を崩しやすい時期となりました。
人の身体は、体温が1℃下がると
免疫力が約30％低下し、
血流も悪くなると言われています。
なので、体温を保つ事が重要です。
人体で最も多くの熱を生産しているのは、
筋肉です！
毎日のちょっとした運動や筋トレで、
風邪や疲れに負けない身体を作っていきましょう！
るぽ整骨院は、皆さまの健康を全力でサポートいたします！
https://place-de-repos.com/
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