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ガジュマルの樹のブログ

最新ブログ一覧

301件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 11:39:46.0

投稿者：

立原大樹

ガジュマルの揉みほぐし UP

いつもお世話になっておりますガジュマルの揉みほぐしは、ストレッチも含めたメニューになります揉みほぐしとストレッチで期待できる効果は似ていて相乗効果が大いに期待できちゃいま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 11:21:33.0

投稿者：

立原大樹

EMSパーソナルトレーニングの魅力 UP

いつもお世話になっておりますEMSパーソナルトレーニングは、20分の短時間トレーニングで700kcal消費できます健康的に運動週間！トレーニングをすることで見た目だけでなく健康にもい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 16:42:42.0

投稿者：

立原大樹

肩こりからくる頭痛 UP

いつもお世話になっております肩こり、頭痛にお悩みの方は不良姿勢による筋緊張からくるものかもしれません！マッサージをして血流改善し、それで良くなってしまえばいいですねでも繰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 16:27:08.0

投稿者：

立原大樹

タンパク質が不足すると大変！ UP

いつもお世話になっております僕たちの体は日々代謝が起こっています！代謝をするのに必要なエネルギーがないと筋肉を使い、筋肉を分解し始めます筋肉量が減ることで基礎代謝量が落ち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 14:35:31.0

投稿者：

立原大樹

巻き込み肩は鎖骨の可動性も大切 UP

いつもお世話になっております！鎖骨はS字状の形をしている長い骨で、胸の胸骨と背中の肩甲骨と連結しています。鎖骨には多くの筋肉が付着します鎖骨の可動域が狭くなると付着する筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 12:16:31.0

投稿者：

立原大樹

EMSパーソナルトレーニングで姿勢を正す！ UP

いつもお世話になっておりますEMSパーソナルトレーニングの特徴として全身の筋肉に刺激を与えることが可能です！姿勢に関係する筋肉を幅広くアプローチすることができ、姿勢を整える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 12:49:23.0

投稿者：

立原大樹

背部の筋肉が硬いと自律神経が乱れる！？ UP

いつもお世話になっております自律神経は背骨の周りに通っています。背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。背骨やそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 12:41:50.0

投稿者：

立原大樹

夏は代謝が落ちる！！！ UP

いつもお世話になっております夏は外気温が高いため、体温を維持するためのエネルギーが小さくてすむのです。夏に運動をせずに代謝が落ちてしまうと、太りやすくなるだけでなく、夏…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 10:39:37.0

投稿者：

立原大樹

肩の動きが悪い人は肩甲骨の動きも悪い UP

いつもお世話になっております肩の痛みやコリが気になる方は背中の肩甲骨の動きも悪いです！！！腕と肩甲骨の動きは２対１です肩甲骨の動きが制限されると肩の可動域は狭くなり痛みや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 10:24:35.0

投稿者：

立原大樹

腰痛には体幹トレーニングがオススメ UP

いつもお世話になっておりますみなさんお身体の痛みがある時はどのようにお過ごしでしょうか？痛みがあるからといって何もせずにいると筋肉はどんどん衰えてしまいます急性症状の炎症…続きを見る